孩子缺锌缺钙会导致点眉毛吗
女 | 6
2014-06-12
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问题描述: ,孩子缺锌缺钙会导致点眉毛吗
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郭欣雨
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2014-06-12
牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。 还可以多吃海带和虾皮,它们是高钙海产品,豆类是高蛋白食物,含钙量也很高。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软,更方便钙质吸收。在补钙的时候,切记不要忘了补充镁。少喝碳酸饮料,还要补充维生素D,多晒太阳。