最近总觉得嗜睡,精神不佳,人比较疲劳,需求提供改善建议
问题描述：最近总觉得嗜睡，精神不佳。人比较疲劳，需求提供改善建议
回答专区
刘艳美
已帮助网友：1174
2018-01-25
是因为没休息好还是因为身体出了问题？比如感冒发烧，肚子不舒服等等。如果排除完了机体本身的问题就考虑是精神因素。
首先先想办法休息好，平时饮食清淡，多喝水，适度运动有助于改善睡眠质量。
以上是对“近期总觉得嗜睡，精神不佳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李泽
已帮助网友：2879
2018-01-25
根据你所描述的情况分析，可以选择中医中药进行治疗。
中医认为精神不振、易疲劳多与气血不足密切相关，建议在排除器质性病变的基础上，可以请中医师结合舌脉等表现综合辨证施治效果较好，另外平时要合理安排饮食起居，注意劳逸结合。
李成希
已帮助网友：1046
2018-01-25
呢，你目前的这个情况呀，考虑主要还是由于肾虚以及脑神经衰弱证的问题引起的了
这样的话呢，目前的症状呀，我建议你首先是可以服用适当的药物比如说健脑补肾丸配合营养大脑神经的脑蛋白水解物片等对症治疗调理一段时间试试的了。
黄远航
已帮助网友：2021
2018-01-25
这种情况常见的原因是气血不足引起的，需要及时的进行调理。
建议您使用黄芪或者是西洋参进行泡水喝，口服补中益气丸，不要吃一些生冷的食物。
夏远波
已帮助网友：1246
2018-01-25
根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于精神紧张、生活压力大、贫血、植物神经功能紊乱引起的可能比较大。
建议你可以服用肝精补血素口服液、安神补脑丸来治疗，平时要注意休息吃些营养丰富的食物。
以上是对“近期总觉得嗜睡，精神不佳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1839
2018-01-25
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱，高血脂引起的嗜睡等，
建议你到医院神经内科或检查血脂看看，平时注意低脂低盐饮食，适当运动锻炼，
李海涛
已帮助网友：1714
2018-01-25
你好亲，这些都是最近感觉嗜睡引起的一系列症状。
你好亲，考虑是神经衰弱引起的，我建议吃谷维素，五味子，安神补脑液调节，注意劳逸结合生活规律避免熬夜。