山楂,陈皮,决明子和甘草煮泡茶喝,能起到减肥的作用吗
问题描述：山楂，陈皮，决明子和甘草煮泡茶喝，能起到减肥的作用吗
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符卫锋
已帮助网友：1435
2018-01-23
你好结合描述情况，此方剂有开胃健脾，助消化功效，一般对减少多余脂肪，效果不明显，需慎重服用，
建议如果有偏胖情况，可以合理通过锻炼来改善，减肥效果明显，而且也利于身体健康，每日可以跑步或者快走等相关锻炼，坚持一段时间，同时再合理饮食配合，可以起到减少多余脂肪，也利于身体健康，
以上是对“我想问下山楂，陈皮，决明子和甘草煮泡茶喝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李泽
已帮助网友：2879
2018-01-23
用这种方法不一定就能减肥成功的，不过可以试试看看。
最好的减肥方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食，不运动是减不了肥的。
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-01-23
这样的方子针对减肥意义不大，建议还是选择运动和合理饮食控制。
健康减肥及注意事项：1，均衡营养，鱼肉豆蛋奶蔬菜水果粗粮都吃。2，吃好三餐。早餐：吃一个鸡蛋，一个牛奶，一个苹果，一片牛肉，包子或花卷等。午餐和晚餐：吃6～7分饱。三餐宜清淡易消化的食物，不要吃油炸食物及零食，还有辛辣食物，寒凉食物。不熬夜（10.30前睡觉，保证睡眠8小时）3，适量的运动，如快速走路，跑步，跳绳，踢健，打羽毛球等。坚持一段时间，身体很快就健康的瘦下来。