才十一岁,就已经大概100斤了
问题描述：才十一岁，就已经大概100斤了，不论我怎么弄都减不下来，特别是大腿和腹部，怎么办？
回答专区
张晓光
已帮助网友：2153
2018-01-17
小姑娘，运动是减肥的法宝，动起来，坚持下去，就会有收获的
建议你找专业的老师指导下运动，并坚持下去，一直坚持下去，别放弃，别着急，要坚信一定会减肥成功的
以上是对“我才十一岁，就已经大概100斤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2018-01-17
您的这个情况考虑与遗传基因有关，另外与饮食结构也有关。
建议您少吃高糖高脂及油炸食品，控制零食，少喝饮料，一定要加强体育锻炼。
韦华
已帮助网友：1966
2018-01-17
的情况，可以进行局部瘦身的锻炼。
至于哪种姿势可以瘦腹部或者是大腿，可以上网百度一下，有专门的图片和视频。
彭含迪
已帮助网友：1768
2018-01-17
发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。
熊平安
已帮助网友：1780
2018-01-17
你现在还处于青春期，建议你通过控制饮食和增加运动的方式来减肥。
建议你平时少吃甜食和油腻的食物，每天坚持运动至少30分钟，特别是有针对性的运动，如高抬腿蹬自行车等。
以上是对“我才十一岁，就已经大概100斤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
已帮助网友：1628
2018-01-17
请问你平时吃的多不多呢，爱不爱运动呢，是不是易胖体质呢。
建议：没有什么不用运动不用节食就能瘦下来的方法哦，建议平时多运动，制定一个详细的运动计划，关^_^管住自己的嘴。
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-01-17
很高兴为您解答，您今年11岁，身高是多少呢？体重一百斤的话是稍微有点偏胖
因为你还是个孩子，是不可以节食减肥的，只能通过运动，每天早晚呢可以去跑步，坚持一个月就会有效果