行房事之后就睡不着觉老乱想没精神
女 | 20岁
2014-12-29
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问题描述：行房事之后就睡不着觉老乱想没精神
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李泽
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2014-12-29
失眠与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,口服七叶神安片脑灵素等，白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.