有恐惧症应该怎么办?
问题描述：我老公最近的工作很紧张也很忙，但有些场合时，发现会焦虑，甚至有些惊恐，面部表情会紧张起来。没办法正常的和人相处。有恐惧症应该怎么办？
回答专区
吴名波
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2018-01-10
你好i，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。
刘艳美
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2018-01-10
根据你描述的情况，首先患者需要有信心走出不良的情绪，积极配合心理医生，按时按量服药治疗，定期门诊复查，及时倾诉自己的烦恼，获得家人朋友的理解和帮助。最好多走出家门，参加同龄人的有意义的活动，身心放松，同时尽量做好放下的工作，做一个被需要的人。适度体育锻炼，接触大自然。
张晓光
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2018-01-10
建议生活中不要给自己太大的压力，要注意保持一个良好的心态，使用系统脱敏法，学习放松技巧，建立焦虑等级，实施系统脱敏。要查找出自己产生社交恐惧的事物种类并试图挖掘心灵深处的根源，然后在一个假想的空间里不断地模拟发生社交恐惧症的嘲不断练习重复发生症状的情节并不断地鼓励自己勇敢面对这种嘲以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
以上是对“有恐惧症应该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
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2018-01-10
根据您所描述的情况分析，焦虑恐惧建议去精神科就诊。
建议尽快去精神科就诊，在医生指导下做心理测评，明确诊断，积极治疗，以免影响生活和工作的。
肖平东
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2018-01-10
青年男子由于工作紧张，出现焦虑及惊恐症状，面部表情紧张，影响与人的正常相处。建议首先要通过认知建立自信，降低对他人反应的过度紧张与敏感，同时进行一定的系统脱敏训练，降低对工作的要求以及自我期待，看淡他人的评价，必要时学习一些与人交往的相处技能，学会宽容自己，接纳自我。