肚子上面有肉,想减肥不知道保鲜膜管不管用
问题描述：肚子上面有肉，想减肥不知道保鲜膜管不管用
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张月玲
已帮助网友：2392
2018-01-08
保鲜膜减肥并不靠谱，建议您还是采用健康的减肥方法。针对腹部减肥，一定要避免久坐，更要注意吃饭后不要立马躺下或坐下休息，一定要适当运动消耗一下
保持每周4-5天的40分钟以上运动；饮食每餐6-7分饱，保每日饮水1500ml、20：00以后不进食
郭欣雨
已帮助网友：1822
2018-01-08
！保鲜膜可以增加局部脂肪代谢！但同时也容易捂出痱子！
根据你描述的情况！你可以试试运动减肥！做做瑜伽！做做仰卧起坐！都管用！
高锡云
已帮助网友：2101
2018-01-08
减肥最合理的是运动和饮食控制，敷保鲜膜有一定的减肥作用，但做的次数不要太多，如果对皮肤有刺激，应立即停止。
建议你平时饮食控制，营养均衡搭配，少吃辛辣油腻高热量高脂肪的食物，少吃零食，适当吃一些新鲜蔬菜水果，同时坚持体育锻炼，可以慢跑打羽毛球跳绳健美操仰卧起坐等等，持之以恒。
以上是对“肚子上面有肉，想减肥不知道保鲜膜管不管用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2018-01-08
不好的，瘦肚子的话可以做平板支撑、仰卧起坐、卷腹、腹部按摩等运动，坚持做就会有效果的
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
刘林勇
已帮助网友：1905
2018-01-08
，减肥用保鲜膜，这个曾经流行一时，但是效果不大
不相信你这样做，因为保鲜膜它不太透气，裹在身上对身体还是不好的。肚子上有肉，最简单的办法就是多运动。