今年32岁,没什么其他毛病
问题描述：今年32岁，没什么其他毛病，就是每天为排便烦恼，我不是有便不好排，好几天都没有便意感，真的好久，好几年都这样，每次都是吃点排便的东西才能排，不吃就好几天才排一点点，还是我折腾很久才排一点，每天饭量都很好，请你帮我！
回答专区
魏仲恩
已帮助网友：2743
2018-01-07
您这个情况下估计是功能性的便秘，与平时不规律饮食习惯有关的，比如熬夜，运动量少,进食动物脂肪多等因素有关的，另外精神紧张也可以造成
建议您可以多吃点水果蔬菜来刺激肠道蠕动缓解便，平时用点菊花茶，排便困难的话可以用点麻仁润肠丸
以上是对“我今年32岁，没什么其他毛病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王胜国
已帮助网友：1279
2018-01-07
根据您的描述，您出现了便秘的情况，建议您可以口服药物治疗一下，同时注意饮食方面的调理。
针对现在的情况，建议您可以口服乳果糖来缓解症状。平时注意多摄入富含纤维素的蔬菜，如芹菜，韭菜等，同时养成一天一次的排便习惯。
王娟
已帮助网友：1119
2018-01-07
你这样的便秘应和胃火旺有关系的，可以适当的休息保证睡眠。调养生活的习惯。可以适当多休息
忌辛辣的食物，多运动，多喝水，吃一些香蕉猕猴桃，火龙果等。可以用番泻叶，枳壳，大黄等药物比较好的。可以适当的饮食的均衡性
王胜国
已帮助网友：1279
2018-01-07
便秘不是病是和你的生活饮食有关的一个现像，就对症的进行检查治疗和调节，就可以达到治疗的效果的
一般就可以用一些像。麻仁润肠丸，逍遥丸这些，就可以达到治疗的效果就会好起来的对症的进行检查治疗和调节就会好的。
胡世林
已帮助网友：1420
2018-01-07
一般对于这种情况的话，可能是属于肠胃消化不好的现象。
这种情况的话可以服用适怡或者培菲康等益生菌调理肠胃功能比较合适，还可以服用乳果糖导便也可以。
以上是对“我今年32岁，没什么其他毛病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2137
2018-01-07
便秘是很常见的症状。可能和生活习惯、饮食、疾病等因素有关。出现便秘的情况一般先通过饮食调理，可以吃一些润肠通便的食物，一般都会有所好转的。
建议平时多吃一些蜂蜜，燕麦，香蕉等食物。如果食物调理不行的话可以服用药物乳果糖，如果长期便秘，要去正规医院通过肠镜等检查排除疾病的可能性。
胡书香
已帮助网友：2004
2018-01-07
一般来讲每天排便1-2次，无腹痛腹泻等不适，上述情况多是消化不良，炎症，肠易激综合征等。
建议多吃蔬菜及易消化的食物，劳逸结合，适量运动，养成定时排便的习惯，定期观察，可以中医调理一下