女儿今年14岁,上初中
问题描述：女儿今年14岁，上初中，晚上感觉她睡眠不好，要到十一二点才能睡得着，我也不知道是什么原因
回答专区
王妍春
已帮助网友：1220
2018-01-01
，你女儿睡眠不好，可能是学习压力大，精神紧张所致。
建议你，给孩子一个宽松的环境，不要见面就谈学习，与孩子交朋友，无话不谈，多沟通多交流。慢慢她的睡眠会改善的。睡前泡泡脚，听听禅音，喝杯温热的牛奶也有助于睡眠。实在不行，做做经颅磁治疗。
以上是对“我女儿今年14岁，上初中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1420
2018-01-01
你好？上初中的女生，晚上睡眠不好，每天晚上到十一二点才睡得着
根据你的叙述，上初中，可能有点压力，睡眠不好，现在需要调整睡眠时间，十一点之前必须睡觉，因为晚了容易兴奋，可以吃点安神补脑液
肖华
已帮助网友：2137
2018-01-01
孩子这种情况可能是学习压力大造成的，建议你给孩子吃点安神助眠的药物。
建议你让孩子注意休息，不要熬夜，睡前可以喝杯热牛奶，用热水泡泡脚等，慢慢的就好了。
林春桥
已帮助网友：2012
2018-01-01
通过你叙述的病情，可能是与学习压力大有关系的，可以适当用点药物治疗。
建议：如果是学习压力大的原因，要想法减轻减轻学习负担。另外睡觉前可以喝点安神补脑液，适当加强营养。
王胜国
已帮助网友：1279
2018-01-01
根据你的情况分析，这有可能是有一个人的睡眠习惯，但如果没有不舒服的症状，不用太过担心
如果觉得太晚睡睡眠不足，就要进行睡眠的调理，可以提前入睡，保持好良好的心情，祝您健康
以上是对“我女儿今年14岁，上初中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-01-01
以上情况属于失眠，主要表现为无法入睡等导致睡眠不足。很多因素可以导致失眠。
失眠多是由于精神紧张或压力过大等因素造成，要放松心情、调整作息,养成良好的睡眠习惯。睡前可以洗热水澡。适度的锻炼可改善睡眠质量。
王淼
已帮助网友：1580
2018-01-01
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适，三是不良的睡眠习惯。根据失眠的不同原因具体分析。首先保持平常心态，增强体质，加强营养，关键是养成良好的睡眠习惯。