社交的时候过于敏感怎么办?害怕别人看我,也不敢与别人交流
问题描述：社交的时候过于敏感怎么办？害怕别人看我，也不敢与别人交流。
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胡莉
已帮助网友：1928
2018-01-01
你这种情况是。性格的问题。可能是见世面见的少。参加活动少。
像你这种情况，去集体场合，要自信。要大胆。挺起胸来向前走。同时，参加任何活动，之前，做好，充分的思想准备。习惯了就没有事儿了。
以上是对“社交的时候过于敏感怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王胜国
已帮助网友：1279
2018-01-01
太注意别人对自己的看法了，几乎是活在别人的评论里，别人对自己不经意的评头论足都会使自己深刻的反思自己的行为和三观，而最根本的原因是我自己不喜欢自己，不能接受自己的一切。
要完全认可自己，包括自己的缺点和失败，要你自己知道你是没有什么可见不得人的事，要活得坦坦荡荡，真正的完全的爱自己，接受自己的缺陷和缺点，才能有自信，才不会怕别人对自己的看法
夏远波
已帮助网友：1246
2018-01-01
考虑是心里因素，可以培养自己兴趣爱好，转移注意力，提高自信心。
平时多参加社交活动。培养自己兴趣爱好。慢慢就会改变，刚开始可能比较紧张。一旦熟悉那种环境，就没事了。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2018-01-01
根据您的描述考虑您可能患有社交恐惧症，这是一种精神心理障碍。
建议您尽快到精神心理专科检查明确病情，一旦诊断要积极治疗，需要心理治疗，必要的话进行药物治疗。
刘艳美
已帮助网友：1174
2018-01-01
你好欢迎咨询！根据您的描述考虑个人性格比较内向，积极改变可以改善
这种情况建议您打开心扉多交朋友多与人交流，随着年龄的推移您说的这种与人交流紧张的情况会逐渐改善。
以上是对“社交的时候过于敏感怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉
已帮助网友：2474
2018-01-01
很高兴为你解答，根据你描述的情况，考虑社会交往障碍！要慢慢调整！
建议！不要太在意别人对自己的言语及动作的看法，要努力显示自己的才能，多参加社交活动，改善自己
赵晓凤
已帮助网友：2562
2018-01-01
在与他人相处交往的时候，率比较多，不敢看别人的眼睛，还害怕别人注视你，不敢表达，不敢交流，过于敏感，这属于社交障碍。
在人际交往当中，如果我们把关注点放在对自己对他人的期待上往往就容易紧张。比如说期待自己有完美的表现期待自己给他人留下美好的印象，希望他人对自己有很高的评价等等。只说当我们偏离了交流内容，就特别容易紧张，所以把关注点放在交流的内容上