我脾胃虚弱,想通过食物调养
问题描述：我脾胃虚弱，想通过食物调养，薏米小米莲子红枣这些放一起煮粥可以吗？比例是多少？可以得吃多久？
回答专区
彭含迪
已帮助网友：1768
2017-12-31
脾胃虚寒，与自身免疫，饮食结构不合理，劳累熬夜压力大等因素有关系。
建议，饮食调理比较好，多喝桂圆，大枣，小米粥，薏米红小豆等，均等的比例高压锅煮就好，放点红糖。
刘林勇
已帮助网友：1905
2017-12-31
可以服用，比例一比一就行，可以长期服用。
日常生活应保证三餐规律，饮食适量；均衡营养，清淡饮食；忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。注意调节情绪，缓解压力，劳逸结合，戒除不良生活习惯。希望我的建议对您有所帮助。
王志强
已帮助网友：1647
2017-12-31
对于这种食物的确是可以养胃的，并没有说要多少比例来调配的。
平时注意保持规律的饮食习惯，加强饮食营养和身体的运动锻炼，保持规律的生活习惯
赵晓凤
已帮助网友：2562
2017-12-31
薏米红枣莲子可以放在一起煮粥的，脾胃虚弱喝这个可以
但是如果想调理脾胃，这个粥不是最好的，您可以通过吃中药调理脾胃，祝您早日康复
以上是对“我脾胃虚弱，想通过食物调养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1780
2017-12-31
这个可以吃的，益气健脾利湿，具体没有什么比例，自己根据口味调就行了，肯定是以小米为主，其他为辅的。
这个可以吃的，益气健脾利湿，具体没有什么比例，自己根据口味调就行了，肯定是以小米为主，其他为辅的。
王胜国
已帮助网友：1279
2017-12-31
脾虚药物可以吃归脾丸，建议吃山药薏米粥来调理.药店有卖.山药薏米等量打粉熬粥吃.一天一小碗.注意休息哦！
建议平时不要吃生冷油腻难消化的食物!多吃水果青菜!不可暴饮暴食!生活饮食要有节律多喝水的。