预防脱发的方法具体有哪些
问题描述：对于从事电脑工作的我来说，由于长时间的对着电脑，精神高度集中。再加上天气炎热、工作紧张、饮食过于辛辣刺激、缺乏足够的休息和睡眠等不良的生活习惯导致经常出现脱发的症状，早上洗头就能发现大把的头发掉了下来，我真担心哪天我会不会成秃头了预防脱发的方法具体有哪些
回答专区
吴名波
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2017-12-24
保持乐观的心态。人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。尽量避免头发受到环境的伤害。强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。
王涛
已帮助网友：2882
2017-12-24
梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效，可有效防止脱发。
邓超明
已帮助网友：1139
2017-12-24
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脱发的大多原因跟长期的不良生活习惯、饮食习惯有关系，另外，精神压力大、焦虑也是造成掉头发的一大因素，过度烫染、过度使用电吹风，洗发方式不对及水质等都可能导致脱发。
预防方法1.多梳头，多对头部进行按摩，以促进头部血液循环。2.缓解精神压力，保证睡眠，不熬夜，保持乐观的心态。3.合理饮食，多吃蛋白质含量高的食物，补充维生素及微量元素。如果出现脱发情况及时用黑乐雅进行控制。"
张莉莉
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2017-12-24
对于你所描述的这种症状，建议可以去正规三甲中医医院皮肤科就诊，口服中药汤剂效果理想
建议去口服中药汤剂，效果理想，你要注意你的饮食以及作息时间，少食辛辣油腻之品
以上是对“预防脱发的方法具体有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2621
2017-12-24
脱发应该跟您的生活作息不规律有关系，一般熬夜或者过度劳累容易这样
建议您尽可能的要注意作息规律，不要经常熬夜，让身体有时间修复，还有就是饮食注意营养均衡
王芳芳
已帮助网友：2074
2017-12-24
取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。