脱发有哪些预防办法?
问题描述：头发一直是属于那种很稀疏的，我也一直很宝宝头发。但是这一段时间，头发大把大把的掉，这让我很担心。脱发有哪些预防办法？
回答专区
韦华
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2018-02-14
吃含蛋白质的食物是预防办法之一，每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。
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朱子强
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2018-02-14
预防脱发最简单的办法是常梳头，古语云：发宜常梳，经常梳头发可以加强头皮的血液循环，加强对头皮的摩擦，可以疏通头皮的脉络；同时梳头还可以梳掉附着在头发上的头皮屑和脏污，从而起到防止脱发的效果。另外，选择一个好的梳子有事半功倍的效果。
李泽
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2018-02-14
??
脱发的大多原因跟长期的不良生活习惯、饮食习惯有关系，另外，精神压力大、焦虑也是造成掉头发的一大因素，过度烫染、过度使用电吹风，洗发方式不对及水质等都可能导致脱发。
?????预防方法1.多梳头，多对头部进行按摩，以促进头部血液循环。2.缓解精神压力，保证睡眠，不熬夜，保持乐观的心态。3.合理饮食，多吃蛋白质含量高的食物，补充维生素及微量元素。如果出现脱发情况及时用黑乐雅进行控制。"
王源
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2018-02-14
呢，你目前的这个情况呀，考虑主要还是由于肾虚或者是脂溢性皮炎的问题引起的了
这样的话呢，目前的症状呀，我建议你首先是可以服用适当的药物比如说胱胺酸片配合中成药养血生发胶囊等来进行对症治疗一段时间试试的了。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2018-02-14
根据你所说的情况。你的头发掉的比较多，现在头发稀疏。
你所说的掉头发，考虑和气血有关系，你要注意休息，避免熬夜。注意饮食营养。
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陈铁琳
已帮助网友：1893
2018-02-14
脱发可能是内分泌失调或是缺乏微量元素导致的症状的，需要治疗的
建议适量补充钙剂和锌剂观察，同时可以服用首乌片，多吃黑芝麻类食物，建议去医院检查原因治疗
高秋凤
已帮助网友：1066
2018-02-14
中医的预防方法是养发先补肾。中药材的制首乌、生地黄、熟地黄、桑葚、女贞子、菟丝子、菊花、黑豆衣、白芍滋补肝肾，益精血；黄芪、大枣补气；当归补血和血；羌活祛风润燥。诸药合用糍补肝肾、养血生精、扶正固本，调节内分泌，平衡代谢，全面增强体内免疫功能，从而达到补肾生发治标治本的双重功效。