想减肥,但是吃减肥药怕有副作用
问题描述：想减肥，但是吃减肥药怕有副作用，听说喝荷叶茶可以减肥，是真的吗
回答专区
彭含迪
已帮助网友：1768
2017-12-22
减肥可以通过运动来减肥，效果比较好，需要坚持运动保持身材。
荷叶茶也可以喝，不吃高热量，高脂肪的食物，每天少吃多餐，不要暴饮暴食。
以上是对“想减肥，但是吃减肥药怕有副作用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
已帮助网友：1212
2017-12-22
很愿意为你解答，根据你说的情况。你想减肥又怕吃减肥药有副作用。
综合你以上的描述。喝荷叶茶是有减肥的作用。你想减肥，我建议你增加体育锻炼，再配合喝荷叶茶，这样效果会更好。
姚志彬
已帮助网友：1743
2017-12-22
你好结合描述情况，如果有偏胖情况，可以合理通过运动，锻炼来改善体重，这样比较健康，
建议可以通过跑步，有氧运动，力量锻炼等相关运动，来改善偏胖，效果明显，荷叶茶有改善作用，不过需要长期坚持喝才可以起到效果，所以可以考虑一下，
肖平东
已帮助网友：2287
2017-12-22
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险。
根据你的这种症状建议适当控制饮食，忌辛辣油腻，忌烟酒。多吃青菜水果，经常参加身体锻炼。
王妍春
已帮助网友：1220
2017-12-22
你的问题是想减肥，但是吃减肥药怕有副作用，不知道喝荷叶茶有没有效果，可以喝这个减肥的。
从你的情况来看，主要是吃减肥药怕有副作用，想通过喝荷叶茶来减肥，这个有一定的效果，你可以喝喝看。
以上是对“想减肥，但是吃减肥药怕有副作用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
已帮助网友：1322
2017-12-22
荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效，有一定的减脂效果的
荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效，有一定的减脂效果的
刘林勇
已帮助网友：1906
2017-12-22
减肥药荷叶茶是有减肥作用的，但体质寒性的人不能吃，避免引起月经不调。
建议你可以采取控制饮食，运动减肥，副作用小，平时要注意清淡饮食，禁辛辣，煎炸，油腻刺激性饮食。