晚上睡眠总是不好,很不容易睡着
问题描述：晚上睡眠总是不好，很不容易睡着，睡着之后感觉很浅，早上醒来跟一晚上没睡一样，什么原因？怎么改善
回答专区
彭丽霞
已帮助网友：1919
2017-12-21
，出现入睡困难很容易惊醒，考虑植物神经功能紊乱导致
你的情况建议神经内科检查治疗，也可以服用养血安神片，谷维素片和维生素B1治疗观察
以上是对“晚上睡眠总是不好，很不容易睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2017-12-21
初步估计你的情况属于心肾不交引起的失眠多梦精神差早上起来乏力的症状
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗，睡前用艾叶红花煮水泡脚半个小时。早睡早起多运动提高免疫力。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2017-12-21
从你描述的情况来看，你目前的睡眠不好，主要可能是最近压力而引起不适的。
多注意休息，可以适当出去走走散散心情，使心情舒畅，不要熬夜等。以免加重不适的。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2017-12-21
晚上睡眠总是不好考虑还是神经衰弱引起的症状，需要积极对症治疗。
一般情况下可以在医生当面指导下服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。
欣铃
已帮助网友：2192
2017-12-21
根据您的描述您的睡眠出现了障碍，不知道有多长时间了？我的经验睡眠的变化与很多因素有关，有的与身体健康先关，有的与性格特点有关，也有的是因为一些生活压力事件烦恼忧愁睡不好等等。一周三次睡不着，持续一个月以上可能就需要药物调整了。建议您运动锻炼，心理调整，必要时候与心理咨询师谈谈。
以上是对“晚上睡眠总是不好，很不容易睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
已帮助网友：1220
2017-12-21
从你描述的情况来看，你入睡困难，睡眠表浅，有时无睡眠感，属于睡眠障碍，有患神经症，特别是神经衰弱的可能；建议你到当地医院神经内科，最好是精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，对症治疗
张世清
已帮助网友：1861
2017-12-21
给你一个建议，对于你的睡眠，在躺在床上的时候，心里千万不要害怕，今天晚上睡不着。你就告诉自己，躺在这个地方就是一种休息。