最近好觉得很孤独,心情很坏,可能不太顺心,我怕得抑郁症
问题描述：最近好觉得很孤独，心情很坏，可能不太顺心，我怕得抑郁症，
回答专区
张世清
已帮助网友：1861
2017-12-11
，可能是长时间过度疲劳，长期睡眠不足引起的，压力过大所致，建议采用没有依赖性的中医中药进行调理是可以得到帮助的。祝早日康复。。
刘林勇
已帮助网友：1906
2017-12-11
找出原因，正确对待，调节心态，保持乐观积极的心情，排除更年期综合征
可以做一些自己喜欢的事情改善注意力，改变心情，比如购物，旅游，跳舞，参加学习培训，找一下项专注精力的工作等，找一个闺蜜倾诉一下心里的郁闷，取得家人支持，去医院检查一下是不是更年期综合征
王芳芳
已帮助网友：2074
2017-12-11
抑郁症以长期的情绪低落为特征，情绪低落，悲观失望，干事情提不起兴趣。
可及早进行心理治疗，多做有氧运动，聆听舒缓的音乐，跟家人多交流，在家人的帮助下改善抑郁情绪。
李泽
已帮助网友：2879
2017-12-11
很理解你的心情。孤独，不开心每个人都有遇到。要正确对待。
健康对人来说是第一位的，既然怕得抑郁症，为什么不想办法开心起来呢？碰事就积极面对，说出来向人寻求帮助，千万不要闷在心里。现在述说的渠道很多，你可以找一条适合自己的方法。
林春桥
已帮助网友：2012
2017-12-11
根据你说的情况，可以让自己忙碌起来，让自己没空去想这些其他事情
建议也可去医院心理科在医生的开导下治疗，平时要让自己充实和忙碌起来，每个人都有不顺心的事情，要学会调整自己的心情和情绪，多跟身边的同事和朋友交流和沟通，说出来也就好多了。
张晓光
已帮助网友：2153
2017-12-11
这种情况一般是精神紧张，着急生气，引起的，和您的个人情绪有关系，
这种情况建议您放松心情，保持良好情绪，多和家人朋友聊天，加强锻炼多散散步，可以舒缓情绪
王志强
已帮助网友：1647
2017-12-11
最近觉得很孤独，心情不好了，可能心里有压力或者更年期引起的。
要注意休息，合理营养，不要一个人独处，和性格开朗的亲戚朋友多交流，补充雌激素，适宜锻炼。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2017-12-11
您目前的年纪，属于更年期，很可能出现不当的心理状态
。建议您培养兴趣爱好，增加户外活动，多和人沟通。适当的运动，可以有效的改善您目前的心理状态。
以上是对“最近好觉得很孤独，心情很坏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
已帮助网友：1628
2017-12-11
讲一个情况，很有可能就是精神方面。心理的问题。一定要调整一下自己的心态。
建议平时的时候多去户外活动，多参加一些主要的原因可能就是心理方面的一些想不开遂引起的。
肖华
已帮助网友：2137
2017-12-11
从您的情况来看的话，不要紧的，可以去找心思咨询师咨询下
建议现在的话，注意休息，可以吃点地西泮的，希望对您的情况能够有所帮助的
熊平安
已帮助网友：1780
2017-12-11
很高兴为你解答，通过你所描述的情况来看，你说的这种情况考虑是遇到一些不顺心的事引起的，
你说的这种情况考虑是由于遇到一些不顺心的事情引起的情况，这种情况不是抑郁症的问题
韦华
已帮助网友：1966
2017-12-11
你感觉孤独，心情不好和抑郁症之间，实际上没有什么必然联系，抑郁症是一种精神病。
你可以到外地去旅游，或者跟关系好的，邻居，同事，一起去干点什么自己喜欢的事儿，跳跳舞打打牌。
以上是对“最近好觉得很孤独，心情很坏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
已帮助网友：1212
2017-12-11
你的情况属于抑郁症引起的情况，与心里,社会环境等都有一定关系
建议医院做一下全面检查，做专业心里疏通，同时可以服用怡诺思，百洛特等药物
姚志彬
已帮助网友：1743
2017-12-11
你目前的状况有情绪低落和焦虑症状等，建议到正规医院的精神科就诊，医生根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范服药治疗。
抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少、兴趣下降、快感减少、睡眠障碍和躯体不适，严重者伴发消极意念和行为。如果有较多抑郁症状，需要正规干预治疗。