晚上不管几点睡早上就是起不了床,一有闲时就倒头大睡
问题描述：晚上不管几点睡早上就是起不了床，一有闲时就倒头大睡
回答专区
魏仲恩
已帮助网友：2743
2017-12-08
，你的情况建议你养成按时的好习惯，
建议你晚上最好11点之前上床睡觉，早晨七点准时起床，可以上闹钟，慢慢习惯就好了。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2017-12-08
每个人都有一定的自控能力，年轻人爱睡懒觉是常事，不是毛病
不同年龄段都有应尽的义务及责任，你可以不断养成自己的良好习惯，每天进步一点点
以上是对“晚上不管几点睡早上就是起不了床”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
已帮助网友：2666
2017-12-08
从你的情况描述看，主要是早上要睡懒床的习惯，这个主要是，个人生活习惯的原因造成的。
建议，如果养成一个早起的习惯，早上早起床的习惯就不会懒得起床啦，养成一个好的习惯需要20天，如果能够坚持早上，按点儿起床，20天左右就可以养成这个习惯了。
吴名波
已帮助网友：1401
2017-12-08
像你这种种情况，首先，你缺乏毅力，你订上闹钟，
第二，你应该吃一点安神补脑液。适当的补补身子，助睡眠，提高睡眠质量，祝你早日改