一点小事就特别想发脾气
问题描述：一点小事就特别想发脾气，感觉特别烦躁，一个人的时候就感觉有特别多不开心的事情压的我快要喘不上气了特别想哭，感觉自己像是得了神经病
回答专区
王源
已帮助网友：2372
2017-12-03
一点小事就特别想发脾气，感觉特别烦躁这种情况多是生活、工作压力大导致的。
建议平时多和朋友交流，经常去散散步，出去旅游。保持开朗乐观的心态。减少压力。
唐建兵
已帮助网友：1212
2017-12-03
你好从你描述来看！这种情况很可能是焦虑抑郁的表现。情绪不稳定
建议及时放松心情，避免精神紧张，学会倾诉烦恼释放压力，培养兴趣爱好做到身心轻松
以上是对“一点小事就特别想发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
已帮助网友：1322
2017-12-03
根据您的描述！您的情况考虑和您自身心理因素有关！
建议您放松心情，多做户外运动，避免独处，如果条件允许可外出旅游散心，转移注意力！不要给自己太大的思想压力！
张世清
已帮助网友：1861
2017-12-03
您这是有一定的心理障碍的表现，，认为问题不是特别严重，可以先进行自我调节，因为你自己已经认识到问题的存在了，这是好事，不要对自己或者对他人要求过高，人生不如意事十有八九，可以配合一定的中药调理治疗，比如逍遥丸就可以适当的缓解情绪不适症状。