这种失眠已经好几年了,半睡半醒根本睡不着,胡思乱想
问题描述：这种失眠已经好几年了，半睡半醒根本睡不着，胡思乱想，
回答专区
廖元兴
已帮助网友：2091
2017-11-29
根据你的情况分析，劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的
建议使用体魄金中药助眠枕来调理引导进入睡眠，同时多参加一些体育锻炼，增强体质，改善睡眠质量。希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2017-11-29
失眠，睡眠质量不好影响正常生活考虑与植物神经功能紊乱等有关
建议平时适当运动锻炼增强体质，避免饮用浓茶咖啡，晚上温水泡脚，睡前饮用一杯温牛奶有助于提高睡眠质量，可以适量服用谷维素和维生素B
以上是对“这种失眠已经好几年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2621
2017-11-29
根据您所描述的情况来看，考虑应该是失眠引起的症状。
建议你服用一些治疗失眠的药物，观察看看，也可以去看看中医，用中药来治疗，祝您健康。
邓超明
已帮助网友：1139
2017-11-29
考虑，想太多，平时压力比较大，或者白天睡太多引起的失眠。
这种情况要学会调节，白天可以充分运动，睡前可喝一杯热牛奶，或者可以服用维生素b族，可以帮助睡眠。