儿子七周半身高1.40,体重45公斤该怎么样减肥?
问题描述：儿子七周半身高1.40，体重45公斤该怎么样减肥？
回答专区
魏仲恩
已帮助网友：2743
2017-11-28
针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的
瘦肚子的话可以做平板支撑、仰卧起坐、卷腹、腹部按摩等运动，坚持做就会有效果的
减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
以上是对“我儿子七周半身高1.40”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
已帮助网友：1220
2017-11-28
7岁的孩子，身高1.40米，体重45公斤，属于偏胖。
，建议您规律饮食，少食肥甘厚味之品，多吃蔬菜水果，晚上可以适量少吃，配合体育锻炼。
朱子强
已帮助网友：1839
2017-11-28
，考虑宝宝是属于发育方面比较快的。
儿童时期，不建议通过节食的方式来减肥，建议需要通过运动锻炼的方式，释放身体的热量。