吃饭吃的特别少也运动脸明显瘦了
问题描述：吃饭吃的特别少也运动脸明显瘦了。不过一多吃一点东西胖就会明显胖起来了之前之前我使用过减肥产品
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朱子强
已帮助网友：1839
2017-11-27
减重最重要的是坚持。持久而健康减重塑形才是王道
吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯，最好是饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥，另外游泳也是减肥的有效办法
以上是对“我吃饭吃的特别少也运动脸明显瘦了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
韦华
已帮助网友：1966
2017-11-27
你这个年龄正是生长发育期，如果不是特别肥胖的话，不用控制饮食。
只要注意饮食结构正常，就可以不要多吃高盐高脂肪食物，也不要过于素食。不要吃减肥产品。
孙卫江
已帮助网友：1271
2017-11-27
目前的这种情况，不要盲目的使用过多减肥产品，这就是一个促进身体新陈代谢的过程。
建议平时规律饮食，规律运动，保证正常的身体新陈代谢，作为治疗基础，保证营养物质补充就可以。