吃减肥要可不可以瘦下来我脸特别胖
问题描述：那种腿上比较结实那种"""有没有好的办法减肥"""拜托给我解答
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彭丽霞
已帮助网友：1919
2015-12-16
目前来说，所谓的减肥药，效果都是不能保证的，还是应该从自身着手。最好的办法是坚持游泳和跑步，效果是最明显的。另外，吃饭的时候不要太快，要让食物和消化液充分融合，饮食上多吃点蜂蜜、豆浆、酸奶等，对您的情况也是很有帮助的。
专家补充：： 2012-11-25 15：08：30运动要多坚持才有效果的
邓超明
已帮助网友：1139
2015-12-16
减肥药建议您不要吃，一般情况下都是有副作用的。脸胖，有很多课采取的措施，比如亲拍脸部，经常揉脸，仰头，或跳绳也可以有效瘦脸。腿若结实的话，建议坚持慢跑，但跑完后揉揉腿，避免成肌肉，如果可以讲腿放在热水中泡泡更好，软化脂肪，促进燃烧，希望对您有帮助。