就是控制不住自己手*
问题描述：就是控制不住自己手*，怎么办，这样好吗？会不会阳痿啊
回答专区
赵晓凤
已帮助网友：2562
2017-11-24
长期过度手*会引起肾亏出现阳萎早泄，还会影响婚后生活质量，甚至影响生育质量。
建议注意饮食多样化，多食新鲜蔬菜水果，适当增加高蛋白饮食，如鸡蛋魚虾牛奶瘦肉，生活规律不熬夜，早睡早起，睡前不看刺激性视频，不过度兴奋，控制手*次数，逐渐戒掉。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2017-11-24
青春期有手*是正常现象，但要注意节制，控制手*次数。
频繁手*会导致体质下降，不利身心健康，每周手*不要超过3次。积极参加户外活动，增强体质，多看书看报及学习转移注意力。
刘艳美
已帮助网友：1174
2017-11-24
手*是多数男性进入青春期以后都会出现的正常的生理反应的。
适当频率的手*可以起到释放性冲动的作用，只要是你不要太频繁就好的。
以上是对“医生我就是控制不住自己手*”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2621
2017-11-24
以你所说的情况以你年龄适当的手*对身体是有好处的
不要太担心，一般一周3-5次就可以了，如果太多对身体是有影响，同时注意卫生，祝健康
张世清
已帮助网友：1861
2017-11-24
手*是青少年乃至有些人一生缓解性压抑，性需求的手段，适当手*对健康无影响，但过度手*可降低人体抵抗力，导致神情恍惚、注意力不集中、视力下降、早泄、不射精及勃起障碍等等。
建议平时把心思放在学习、工作上，多参加集体活动，自我调节心绪，避免长时间独处，尽量减少或者戒除手*习惯，合理饮食，适当增加运动量，保持良好的健康状态。