就是身体发胖,属于健胖不怎么太胖,然后奶奶比较,大
问题描述：就是身体发胖，属于健胖不怎么太胖，然后奶奶比较，大。
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唐建兵
已帮助网友：1212
2017-11-18
你现在的情况是可以进行健康的减肥的，减肥其实就是一句话：坚持！
健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑，骑单车或者是跳绳等等。并且，减肥最重要的就是，坚持！
以上是对“就是身体发胖，属于健胖不怎么太胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1066
2017-11-18
看了您的病情描述，考虑您这种情况可能与体内雌激素水平偏高有关系。
建议您尽量多运动，每天快走或慢走一小时，早餐中餐尽量吃七八分饱，晚餐尽量少吃
王胜国
已帮助网友：1279
2017-11-18
根据您的描述，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。