喝什么茶可以提神
问题描述：怎么样才能提神脑,最近上课老是打瞌睡,喝什么茶可以提神
回答专区
张莉莉
已帮助网友：1301
2017-11-16
建议平时尽量不要给自己太大压力，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。
合理安排好学习生活，劳逸结合，晚间避免熬夜，保证足够的睡眠，白天可以吃点红茶，水果等提神。
王国俊
已帮助网友：2269
2017-11-16
这种情况，注意保持良好的生活习惯，饮食习惯尽量要注意休息。
平时要注意保持清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物，过于油腻的食物，避免超负荷的劳累。
罗正强
已帮助网友：1322
2017-11-16
您的情况是因为您的学习压力较大，导致您出现了焦虑心理，才会出现了睡眠不好，导致您上课打瞌睡的情况出现
建议您可以合理的释放自己的压力，面对学习不要给自己太大的压力，要用平静的心态面对自己的学习，注意劳逸结合，要保证足够的睡眠才能有好的学习。
以上是对“怎样才能提神脑我最近上课老是打瞌睡喝什么茶可以提神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1065
2017-11-16
你说你上课老打瞌睡，不需要喝茶提神，因为你是个学生，正在身体发育期，肯定是睡眠不好造成的。
如果你晚上不好好睡觉，不带会影响你学习效率，打瞌睡，而且还会影响你长个子长身体，长时间会导致脑细胞缺氧，记忆力减退。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2017-11-16
目前来看，学习过程中的注意力集中性不高，与学习方法，以及不健康的学习习惯有一定的关系。
积极面对，保持乐观，注意劳逸结合，在学习过程中注意讨论和交流，多学习别人的学习方法，把希望寄托在一种饮品上面，是不切合实际的，祝你健康快乐。