晚餐经常吃面包饼干会有什么害处
男 | 19岁
2017-11-12
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问题描述：晚餐经常吃面包饼干会有什么害处，就是晚上不吃饭，就吃一两个面包，然后就喝水。会影响到第二天跑操吗？
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李美玲
已帮助网友：2579
2017-11-12
，晚餐经常不吃饭，就吃一两个面包，然后就喝水，担心会对第二天跑操有影响。
建议你不必紧张，但是晚餐的时候也要注意保证营养的均衡，一定要补充新鲜的蔬菜水果，这样才能保证维生素的供应。