孩子呢,就是她太胖了
问题描述：孩子呢，没有什么症状就是她太胖了，今年12岁就已经70多斤啦。
回答专区
李芯蕾
已帮助网友：1628
2017-11-12
根据您描述的情况考虑不知道孩子身高多少，不好判断是否偏重。
由于孩子还小，处于青春期身体生长发育，可以注意饮食营养均衡，平时每周三次有氧运动40分钟以上。
以上是对“孩子呢，没有什么症状就是她太胖了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
已帮助网友：2666
2017-11-12
来看宝宝现在这个体重不是太胖的，只是稍微有点胖
来看建议是要注意让宝宝少吃零食之类的，注意要适当的锻炼身体
高锡云
已帮助网友：2101
2017-11-12
注意让孩子少吃快餐油炸食品，少吃高热量零食，不要喝碳酸饮料，晚上20：00尽量控制不进食。平常在适当运动
合理饮食是基础，运动是关键。要多吃水果蔬菜五谷杂粮，体积大饱腹感强，其富含的膳食纤维和B族维生素有促进能量代谢作用。烹饪方式以蒸煮炖拌为主，低油低糖低盐。早餐五谷杂粮粥，1个鸡蛋，少量水果、1份焯拌蔬菜。中餐主食生重不超过2两，鱼禽肉蛋不超过2两，豆制品和蔬菜不限。晚餐要早吃少吃，杂粮饭或薯类加焯拌蔬菜。不能吃甜食、饮料、加工食品，少吃零食，少吃油多煎炸食物。