男生腿粗怎么可以快速瘦腿
问题描述：男生腿粗怎么可以快速瘦腿，大腿和小腿后面比较肥，有赘肉，有什么办法
回答专区
张惟
已帮助网友：2002
2017-11-10
您好根据您提供病情综合分析考虑是肥胖引起来的这些症状，和饮食多运动少有关系的
建议您注意休息，少吃肥肉，少吃面食，多吃蔬菜水果，多运动，一天跑步两次，一次二十分
以上是对“男生腿粗怎么可以快速瘦腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵晓凤
已帮助网友：2562
2017-11-10
我根据你的这个情况来看的，建议你最好是多参与户外运动。
平时养成良好的生活习惯，调整你的饮食结构，多吃绿色新鲜的蔬菜，少吃辛辣的食物，保证良好的睡眠
王娟
已帮助网友：1118
2017-11-10
减肥注意的问题有3点1、是总热量的控制，要求你摄取的热量低于消耗的热量2、是血糖生成的控制。
3、是脂肪的代谢.用饮食来减脂都是通过消耗能量的方法来实现的,而脂肪本身并不能直接用做能量供应,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你减肥成功.