爬完山回来小腿肌肉就开始酸痛
问题描述：爬完泰山回来小腿肌肉就开始酸痛，在爬泰山之前没有过运动
回答专区
肖华
已帮助网友：2137
2017-11-08
根据你描述的情况，小腿肌肉酸痛是由于剧烈运动导致乳酸堆积引起
建议你平常要多参加体育锻炼，肌肉酸痛多在休息一二天就会减轻或者消失，也可以用热毛巾热敷局部，或者局部适度按摩
刘晓智
已帮助网友：2621
2017-11-08
你好根据你所描述的疾病情况是由于过量运动引起乳酸积聚所致。
一般情况下由于运动好过大，体内进行无氧呼吸导致乳酸菌分泌增多，不能排泄，可以休息
张晓光
已帮助网友：2153
2017-11-08
根据你描述的情况分析。考虑是过度运动后肌肉产生的酸性物质所致。
这是因为很长时间没有锻炼。肌肉产生的酸性物质所致。注意休息几天。慢慢会好的
张晓光
已帮助网友：2153
2017-11-08
患者，女性，剧烈长期运动后小腿肌肉疼痛，考虑肌肉痉挛所致！
建议注意休息，可以热敷一下，按摩揉揉小腿肌肉！使肌肉放松，过几天就缓解了！
孙卫江
已帮助网友：1271
2017-11-08
平时缺少锻炼，爬完泰山回来，小腿肌肉出现酸痛，这是肌肉乳酸堆积引起的，是正常的。
晚上可以用热水泡泡脚，做些肌肉的按摩，放松放松，过几天，就会慢慢减轻的，不用担心。平时注意适当锻炼身体。
黄远航
已帮助网友：2021
2017-11-08
，日常没有运动就去爬泰山，考虑过度劳累导致疼痛
你的情况也不排除肌肉拉伤的，如果休息三天酸痛症状没有消失，需要临床医生检查确诊，在做治疗
罗正强
已帮助网友：1322
2017-11-08
根据您描述的情况，初步考虑是由于大量运动会导致的肌肉疼痛。
肌肉酸痛是由于运动量多大，乳酸分泌过多导致的肌肉酸痛，不能立刻休息，可以按摩小腿或者热敷可改善症状。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2017-11-08
这种情况对于不经常运动的人来说，非常正常，建议：
这几天注意多休息，但是也要适当活动，酸痛处给予按摩，可以热敷，一般两三天就会缓解
高秋凤
已帮助网友：1066
2017-11-08
平时运动较少的人突然做剧烈的运动是可以导致肌肉拉伤的，应注意休息
运动过后出现的肌肉酸痛考虑还是与剧烈运动有关，建议多休息，可适当做做腿部的肌肉按摩，促进恢复
李美玲
已帮助网友：2579
2017-11-08
这个可能是活动过度引起的局部软组织损伤，明确后对症治疗即可，多可好转的，
局部热敷，按摩，理疗，疼痛可应用芬必得，配合氯唑沙宗，云南白药，三七伤等药物缓解症状，多可好转的，
赵晓凤
已帮助网友：2562
2017-11-08
考虑因为爬山腿部肌肉疲劳损伤有关，注意休息，避免剧烈活动劳累，局部热敷按摩理疗，应用活血消炎止痛药物
建议注意休息，避免剧烈活动劳累，可以腿部热敷按摩理疗，可以应用黄道益活络油等药物，逐渐可以恢复。
李美玲
已帮助网友：2579
2017-11-08
根据你描述的情况，考虑是运动过于剧烈引起肌肉拉伤。
建议你可以局部热敷按摩一下，注意休息，疼痛严重者可以口服芬必得缓解症状。
以上是对“爬完泰山回来小腿肌肉就开始酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李泽
已帮助网友：2879
2017-11-08
你的这种现象很常见，属于乳酸淤积引起的肌肉酸疼，通过休息两三天就可以好转。
多泡温水澡，抬高下肢有助于血液回流，平时锻炼的人发生这种现象比较轻。一般不必特殊治疗
魏仲恩
已帮助网友：2743
2017-11-08
前没有过运动，爬完泰山后小腿肌肉就开始酸痛的情况，临床考虑为乳酸堆积导致
临床平时运动量较少，突然增加运动量，会导致无氧代谢引起乳酸堆积导致肌肉酸痛的情况，建议热敷处理即可
李泽
已帮助网友：2879
2017-11-08
你的情况是爬完泰山回来小腿肌肉就开始酸痛，考虑是肌肉劳损。
从你的情况来看，主要是爬完泰山回来小腿肌肉就开始酸痛，建议你可以做做针灸按摩。
孙卫江
已帮助网友：1271
2017-11-08
如你所说，爬山回来之后，小腿酸痛，这种情况还是运动有关。
建议你最近休息两天，也可以用点云南白药喷剂局部使用，尽量不要按摩，自然会好转
以上是对“爬完泰山回来小腿肌肉就开始酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭含迪
已帮助网友：1768
2017-11-08
你说的情况，出现这种症状考虑就是爬山运动过度引起来的。
建议一定要保持心情愉快，局部搞搞热敷，做做按摩，休息几天就会缓解的，不用过于担心的。
符云辉
已帮助网友：2474
2017-11-08
根据你所说的情况这考虑是属于劳累等造成的,多注意休息
建议注意休息，热敷按摩、可以轻微的敲打加以按摩还是很不错的。.祝你早日健康..