在操场跑步,跑完发现脚心起个筋包
问题描述：在操场跑步，跑完发现脚心起个筋包，一开始没在意，因为每天早上都会起，然后不大一会就会下去，但是今天早上我疼了好久，这个包就是不下去，您有什么办法能解决吗？
回答专区
张惟
已帮助网友：2002
2017-11-08
身体的情况考虑与有跑步，有过量运动影响也有关联的
脚部的情况，可结合用中药制剂的药物云南白药喷剂外用，治疗的，祝身体健康
侯万东
已帮助网友：2052
2017-11-08
这种情况常见于皮肤过敏所致，避免接触过敏原。多观察看看。
建议口服防风通圣丸，氯雷他定片治疗。饮食以清淡好消化为主，禁食辛辣鱼虾等刺激性食品。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2017-11-08
根据你说的情况，现在用热水敷敷看看效果，注意不要吃辛辣的食物，注意休息好。
我的建议是，你这个还是活动的时候没有注意姿势出现的情况，还有就是缺钙也会出现这个情况的。
刘林勇
已帮助网友：1905
2017-11-08
这是过度劳累或者扭到后容易出现的，以后注意不要过度运动
可以热敷下，多吃维生素的食物。不要吃生冷辛辣海鲜的东西，思想放松注意观察
以上是对“我在操场跑步，跑完发现脚心起个筋包”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李江萍
已帮助网友：1463
2017-11-08
根据所描述情况看，中医认为是肾热所致，病因可能和劳累有关。
建议服用知柏地黄丸，外敷京万红软膏或六神丸
预防措施：避免劳累，宜多休息。
肖华
已帮助网友：2137
2017-11-08
根据你所描述的情况来看，考虑应该是筋包引起的症状。
建议你可以去医院检查一下，如果严重的话可以做手术治疗的，观察看看祝您健康。
王涛
已帮助网友：2882
2017-11-08
你好帅哥，根据您对病情和症状的描述，考虑可能是皮下血管瘤，
建议您到医院外科或者皮肤科就诊，明确一下诊断。再进一步对症治疗，祝您早日康复！
李江萍
已帮助网友：1463
2017-11-08
你好这位朋友，这种情况主要是考虑有局部软组织损伤，肿胀的表现，和激烈运动有关系
建议营养均衡，保持良好情绪，适当休息，局部外用活络油，口服云南白药胶囊，观察一下，祝你健康
以上是对“我在操场跑步，跑完发现脚心起个筋包”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
已帮助网友：1271
2017-11-08
患者的症状，考虑剧烈运动引起的软组织损伤，造成的疼痛症状。
建议避免抓绕，劳累及剧烈运动，休息一周，用扶他林软膏涂抹镇痛治疗，改善病情。
唐建兵
已帮助网友：1212
2017-11-08
从你描述的情况，你的脚心起了一个筋包多考虑是脚底板肌腱错扣导致的。错扣后缠绞在一起，当然会疼痛不止。
综上分析，建议近期暂停跑步，脚心用正骨水外抹搽后，按摩，每天多泡几次脚，促进血液循环。服用氨咖甘片止痛。休息上一周左右，多会自愈的。