眼睛与人对视就紧张不会说话了
问题描述：眼睛与人对视就紧张不会说话了，特别是看这聊天有时就会想到别的去了，不敢与人交流，怕与人对视，别人看这我就浑身不自在紧张，表现的我不自信，我非常想改掉这病，特向寻，看如何能改善我这个病情，在此感激不尽。
回答专区
王娟
已帮助网友：1119
2017-11-05
这种情况常见于性格相对内向的人，与人交往时存在着一定的紧张情绪。
这种情况要先放下包袱，不要担心和紧张，还一个轻松的自己，没有负担，与人接触时自然会轻松很多，先从周围人做起，要正视对方，时间长了就会逐渐好转的，平时多到人多的对方去给人交流，多做公益事情，时间长了就会习以为常了。
金丽萍
已帮助网友：1557
2017-11-05
根据你说的情况，你这个还是自己锻炼的少，建议你还是多参加活动，多独立的发音或是独立的做一件事。
我的建议是，现在就是注意手腕上带个皮筋，要是自己在和人交谈中出现了这个情况，就使劲的来一下皮筋，转换一下注意力慢慢的克服你这个情况。
王庆伟
已帮助网友：1512
2017-11-05
根据您所描述的情况分析，考虑有社交恐惧的表现了。
建议您要加强自信心的锻炼，克服自卑心理，或去心理科就诊，在医生指导下采用心理治疗，行为矫正治疗。
以上是对“眼睛与人对视就紧张不会说话了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：2882
2017-11-05
21岁的男性，这样的情况属于自己心情紧张所导致的，平时的时候注意放松就可以的
建议你平时的时候注意多和朋友做做交流的，说话的时候心情不要紧张就可以的，慢慢锻炼就可以的
高锡云
已帮助网友：2101
2017-11-05
现在这种情况，可以及时的改掉，这不是太大的问题，主要是在于你，要经常的锻炼，多与人交流，
建议你，多与人交流，走入社会，特别是做一些演讲的工作，这样的话，你就改掉这种不良的习惯，精神也就放松了，
王国俊
已帮助网友：2269
2017-11-05
这种情况是心理精神疾病的一种，社交障碍，多是缺乏自信心，或者交流的少，没有经验导致的
建议到正规的医院，心理科做个心理疏导，一般就可以改善，也可以多看一些社交经验的书籍，总结经验也会有所帮助，需要循序渐进
黄远航
已帮助网友：2021
2017-11-05
你咨询的情况看是心理因素引起的，与缺乏适应性锻炼有一定关系。
多与人效流，适就性锻炼有一定帮助，不是医生用药物能治疗的，心病还是要自我心理调整的，要有自信是重点。
以上是对“眼睛与人对视就紧张不会说话了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
已帮助网友：1939
2017-11-05
你首先要想一下，为什么不敢直视别人的眼睛，是怕说错话，还是有所顾忌，或者是曾经发生过什么恐怖的事情给你带来了心理阴影？
其实，说话的时候也没必要一直去看别人的眼神，有沟通的必要再去看，刻意的话反而会适得其反。你做好自己的事情就好了。另外，你也要让自己积极起来，主动和别人交流，掌握主动权！
许若珊
已帮助网友：1939
2017-11-05
咨询者为21岁男性，眼睛不敢与人对视，感到紧张说不出话来，浑身不自在，这是极度不自信的表现
建议咨询者在平时多注意收集一些与人交流的信息，这样与人交流的时候就有了谈资。相应你也会心里有底，不至于产生害怕心理。同时跟人交流时注意站立位置，不要在太显眼的中心位置。要学会注重眼神的交流。适当的时候也可以找专业心理医生进行一对一的交流，祝你早日恢复自信