经常失眠情绪低落,偶尔的对生活失去兴趣了
女 | 43岁
2017-11-02
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问题描述：经常失眠情绪低落，偶尔的对生活失去兴趣了
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赵晓凤
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2017-11-02
经常失眠，情绪低落，开心不起来，对什么也没兴趣没热情，迷茫忧郁，这些表现是抑郁症倾向。
由于你提供的信息量太小，很难给出针对性的治疗方案，建议看心理医生治疗。平时要注意多运动多放松，尽量减少独处的时间，多关注生活中的美好的充满正能量的事情，疼惜自己，爱自己。欣赏自己和他人身上的优点优势长处。不苛责自己。不追求完美。做力所能及的事情。慢慢建立自信发现乐趣。多和家人闺密倾诉，适当宣泄情绪。