最近不太能控制自己的情绪,经常爱生气
问题描述：最近不太能控制自己的情绪，经常爱生气。
回答专区
金丽萍
已帮助网友：1557
2017-10-23
每个人都会有不如意的时候，与朋友多沟通交流，把心里的话说出来，转移注意力，把不良情绪宣泄到唱歌运动上面，不要长期处在同一个环境中，学会控制和调整自己的心态。
根据你描述的情况考虑有一定的焦虑情绪和抑郁的倾向，建议去精神心理科咨询和测验。在专科医生指导下，通过心理和行为调整，必要时药物改善过来。
王涛
已帮助网友：2882
2017-10-23
看了你的描述，你的年纪处于青春期，又是在叛逆期间，
对一些事情有自己的主见和看法，可能和其他人会发生意见，这种情况不能着急，你是一个男生，不能凡事都钻牛角尖
以上是对“我最近不太能控制自己的情绪，老是爱生气。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2017-10-23
你最近不太能控制自己的情绪，你老是爱生气。你有一定程度的抑郁的症状。
建议你马上去当地的医院的心理科看看医生，医生会根据你的检查的结果以及你的实际的情况给你制订治疗的方案的。
王国俊
已帮助网友：2269
2017-10-23
17岁男孩，最近不能控制自己的情绪，总是生气。考虑存在焦虑情绪。一般对应于具体的生活、学习压力或其他矛盾冲突
要积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪（焦虑）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突。当觉得情绪快要失控，可以转换场景，做一些引起愉悦感的事情（如吃零食后、玩游戏、身体锻炼等）