我18岁了,只有167公分,特别想长高
问题描述：我18岁了，只有167公分，我父亲172，母亲150，特别想长高，请您指点每天的饮食和锻炼计划，最好些，！
回答专区
郭欣雨
已帮助网友：1822
2017-10-19
根据你的情况分析，18岁，167cm，还有长高的空间，男孩子23还窜一窜，25还鼓一鼓，说明男孩子发育期晚些。
建议，均衡营养，多食含钙丰富的食物，如虾皮，海鱼，虾，紫菜，豆腐，猪肝之类，多食新鲜水果和蔬菜，可以打篮球助长身高，强身健体。
以上是对“我18岁了，只有167公分”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张世清
已帮助网友：1861
2017-10-19
身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的
建议去医院做个骨骺试验看看，没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的
张惟
已帮助网友：2003
2017-10-19
平时你要怎么样呢？有没有缺钙的情况？平时运动多不多？
根据你目前所提供的情况。建议你要加强饮食，特别是加强补充维生素d和钙剂，运动方面要注意多打篮球和摸高。还要保证充足的睡眠