跳绳能瘦大小腿吗,能减腿的脂肪吗
问题描述：跳绳能瘦大小腿吗，能减腿的脂肪吗
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王淼
已帮助网友：1580
2014-06-10
跳绳不一定能瘦小腿，如果是水肿型的胖，可以通过利尿消水肿来缩小小腿，如果是肌肉型的是没有办法瘦小的，脂肪型的可以通过饮食控制和加强运动来改善
不论是哪一种运动减肥都是需要长期坚持的，每天饮食要定时定量，大量运动消耗身体多余的热量才能达到瘦身的效果
刘林勇
已帮助网友：1906
2014-06-10
能。减肥最好的办法就是少吃多运动，特别油腻，过甜的食物少吃，适当可以多吃些蔬菜水果。
要加大运动量，可以跑步，打羽毛球，或者可以办个健身卡，去健身房锻炼