跳绳能瘦腿吗?每天多久时间才有效?
女 | 24岁
2014-08-14
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问题描述：身体不是很胖，就是两条腿上的肥肉特别多，很难看，通过运动来瘦一下腿，跳绳行吗？每天需要坚持多久时间？
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李江萍
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2014-08-14
通过运动瘦身还是非常可取的，效果不错，而且没有副作用。跳绳对于瘦腿效果很好的，建议你每天坚持20分钟，一般一个月坚持下来就比较明显了。