高三学生,白天犯困怎么办
问题描述：高三学生，白天犯困怎么办
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张惟
已帮助网友：2003
2017-10-16
一般学生特别是想面临高考的学生，学习负担重，思想压力比较大，所以就比较容易犯困，最主要还会休息不够，再加上学习累就特别容易困
这种情况可以这样，一就是晚上尽量睡觉不要超过11点，睡前可以适量吃点谷维素，那样睡眠会好点，另外就是还可以吃点安神补脑的药物，平时加强营养，可以适量的锻炼一下，那样会更好
符云辉
已帮助网友：2474
2017-10-16
你平时晚上的睡眠好吗？
建议：高三的学习很紧张很多的学生晚上都会复习到很晚，导致睡眠不足，第二天就没有精力学习，最好还是在11点钟之前睡觉。平时还可以吃点复合的维生素可以缓解你的这种犯困的症状
以上是对“高三学生，白天犯困怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2137
2017-10-16
白天犯困是睡眠不足的。
一般白天在教室里冬天冷，所以教室经常紧闭门导致屋内缺氧容易犯困的。当困时，多出去走走。
张莉莉
已帮助网友：1301
2017-10-16
中医药考虑是气虚引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。
可以服用黄芪口服液、益气养血口服液之类的药物，可以多吃核桃仁大枣之类的食物。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2017-10-16
根据你说的情况来看，你说的情况主要是由于心脾不调出现的情况，请问最近的饮食怎么样
包括晚上的睡眠怎么样呢，晚上尽量不要睡得太晚，也不要给自己的压力太大
邓超明
已帮助网友：1139
2017-10-16
你好朋友，这个犯困的情况，需要检查看看，有没有贫血，低血压的情况
另外这个也需要检查看看，有没有感冒后发烧，体质虚弱，学习紧张熬夜的情况，或者是鼻炎鼻窦炎的情况
以上是对“高三学生，白天犯困怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王淼
已帮助网友：1580
2017-10-16
像这种情况一方面考虑是饮食不健康引起的，其次可能是心情焦虑紧张压力大等导致睡眠质量下降引起的。
建议您需要注意调节下饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣冷的食物，其次注意保证良好的作息习惯等，祝您健康。
侯万东
已帮助网友：2053
2017-10-16
神经衰弱单纯依靠药物效果较差，同时需要考虑生活习惯的调整。
要学会心态调整，平稳心态，睡觉要正常，加强运动锻炼，建议服用中药类如柏子养心丸、七叶神安片