健脾祛痰食物有哪些
女 | 45岁
2017-10-14
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问题描述：健脾祛痰食物？什么食物能健脾祛痰，快快介绍吧，
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王胜国
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2017-10-14
黄芪补气固表，敛疮生肌。薏米健脾渗湿，除了双向止泻。清热解毒的赤小豆，利湿退黄。鸡内金消食健脾，酸度增加胃液分泌和胃的排空加速的运动功能。糯米能补中益气。
个人建议多加注意休息，避免疲劳和寒冷，高纤维的食物，高蛋白，高维生素，吃多了容易消化和吸收，如蔬菜，水果，瘦肉，鱼，很难消化和吸收，吃高胆固醇和高脂肪的食物，如动物脂肪，动物内脏，油炸食品。保持良好的心态，适当锻炼，增强体质。