老是吃米饭会不会便秘?
问题描述：听说米饭不是粗粮，常吃容易便秘。但我们食堂的主食只有米饭，那就算我每顿饭也吃了蔬菜，但只要主食吃了米饭，就会造成便秘吗？
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王娟
已帮助网友：1119
2017-10-12
米饭不一定造成便秘，因为其不如面食好消化，所以如果本身有肠胃疾病的建议少吃。你长期吃，但是蔬果类都跟上且没有胃病等，那么一般不会引起便秘的
王淼
已帮助网友：1580
2017-10-12
便秘除了跟饮食习惯有关，跟个人体质也有关。粗粮杂面一般是指除了小麦大米其他的农作物粮食多吃点儿青菜水果另外多喝点水，还需要适当运动运动，可以多吃喝点蜂蜜水有润肠通便作用养成良好排便习惯，每天应该大便一次或两次。