来月经吃什么菜最好
女 | 40岁
2017-10-10
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问题描述：最近来月经前白带总是不好，不知道能不能通过月经期调节，女性来月经之后吃什么菜比较好？
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张惟
已帮助网友：2003
2017-10-10
建议月经前后多吃一些菜花，胡萝卜等菜，这些富含维生素B6，能够帮助调节月经前后的激素，调节不良情绪，也可以吃一些菠菜，菠菜可以帮助女性在经期缓解胸部不适，乳房肿胀的情况，有助于补充维生素E，有助于缓解疼痛，经期可以补充一些大豆类，南瓜等食品。