阿胶什么时候吃最好?
男 | 34岁
2017-10-10
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问题描述:我喜欢吃大枣,还很喜欢阿胶。这几天自己的面色发黄,看上去有点营养不良,还有点缺血的样子。就去买了一些阿胶,这个东西啥时候吃最好呢?
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郭欣雨
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2017-10-10
阿胶补血效果功能显著,但是不适宜过量服用,否则会引起上火。阿胶血虚时服用最好,如果上火的人是不能吃的,临床观察容易上火。如果血虚,可以一天用十克。如果补血也可以通过食补,比如蛋黄、枣、绿叶蔬菜、动物肝脏等,这些补血效果都是不错的,营养均衡饮食。