黑枸杞怎么吃最好
女 | 34岁
2017-10-10
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问题描述：前两天给我带了些黑枸杞，说是可以明目的，我平时一直坐在电脑面前，所以老是觉得眼睛疼，黑枸杞怎么吃最好？
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张莉莉
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2017-10-10
黑枸杞有明目的功效，而且相比于红色的枸杞，黑色的枸杞中富含更多的微量元素。黑枸杞中花青素的含量也很高，可以抗衰老、预防癌症、预防心血管疾病、预防阿尔兹海默症。可以用黑枸杞泡水喝，或者直接食用黑枸杞。每天少量服用长期坚持很有效果。不要长时间对着电脑，多起来活动一下，眺望远处放松眼睛。