产后瑜伽什么时候开始
女 | 30岁
2017-10-10
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问题描述：生完孩子以后，体重增加了很多，而且身材完全走形了，现在想通过瑜伽来改变这一切，产后瑜伽什么时候开始最好？
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符云辉
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2017-10-10
许多女人产生身材都会大变样，可以一方面通过饮食来调节，另一方面通过运动也可以达到一定的效果。瑜伽是大部分女人都十分喜欢的运动，正确练习瑜伽可以减肥、排毒、减压、修正脊背、延缓衰老、滋养内脏很多好处。产后可以在三个月后再做瑜伽，这样有利于您产后修复，如果太早的练习让会让身体吃不消的，剖腹产时间需要再向后推迟。