怎么样调养身体备孕
女 | 36岁
2017-10-10
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问题描述：今年已经36岁了，属于高龄产妇了，之前和老公忙于工作，现在想歇下来要宝宝，怎么样调养身体备孕
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彭丽霞
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2017-10-10
吃一些有营养的饮食，营养良好的饮食是指：不吃刺激性食物，食物种类要多、要杂、要粗、要原味、要多变化，奇怪及少见的及大量加工的食物不可吃，更不可暴饮暴食。生活尽量规律化，这样的生活容易使心情平静，会增加受孕几率。要有充足的睡眠，充足的睡眠使人身心健康。要有愉快的心情，多吃鱼虾。