怎么样备孕调理身体
女 | 26岁
2017-02-24
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问题描述：想的过两个月小孩，但是身体情况一般，所以想先调理一下身体，但这怎么样备孕调理身体啊？
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张磊
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2017-02-24
在平时的饮食上尽量不要吃辛辣的食物还有刺激性比较大的食物，多吃一些五谷杂粮，少吃一些大量加工的食物，多吃鱼虾、山药，因为这样可以增加受孕的几率。在平时不能暴饮暴食，生活上尽量保持一个规律的生活习惯，充足的睡眠时间，不要有熬夜，抽烟或者是喝酒的习惯。