高血糖的饮食
问题描述：刚退休.一直以来身体和饮食方面都表现得不错.在退休后单位组织的体检中发现血糖偏高,在日常生活中血糖偏高要多注意哪几个方面?
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许若珊
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2017-10-08
有高血压的患者在平时的时候饮食中一定不能吃的太咸,一般正常人每天吃盐的摄入量是大约在6克左右,高血压的患者一定要减半,也就是在3克左右,因为如果吃的太咸的话,容易导致血管收缩,那么血压就会升高,加重病情,高血压和高血糖的患者平时的时候可以多散散步,适当的运动下,但是不要太过于激烈,刷刷太极拳之类的还是可以的,对病情是有帮助的,要记得定期的测量血糖血压值,
肖平东
已帮助网友：2287
2017-10-08
有高血糖的患者在平时的时候一定不能吃糖类的食物,很多患者都以为没有什么关系,糖尿病的患者如果多吃糖类的食物,就容易导致病情加重,血糖控制不了,平时的时候可以多吃粗纤维食品,能促进胃肠道蠕动,减少消化吸收,能有效的控制血糖,高血压和高血糖的患者在平时的时候一定要注意饮食均衡,要多样化,平时的时候除了可以多吃的那米面杂粮之外,还可以多吃点绿色的蔬菜或者是豆制品之类的,都是对于病情有帮助的,但是记住不能吃动物油还有就是糖分高的食物,不要喝浓茶,要积极的锻炼身体,