韧带拉伤怎么恢复快
男 | 23岁
2017-10-08
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问题描述：在做运动的时候不小心把韧带拉伤了，一开始不严重，只是简单的处理了下，最近拉伤处更疼了，韧带拉伤怎么恢复快？
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林春桥
已帮助网友：2012
2017-10-08
韧带拉伤可以采取冷敷和热敷的方法加快恢复，首先可以用冷水冲洗受伤部位或者冷敷受伤部位，起到止血的目的。随后使用绷带进行包扎，避免发生肿胀。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。