提神醒脑的方法
男 | 35岁
2017-10-07
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问题描述：跑长途车的司机，老是一开就十几个小时，路上有时会犯困，有什么提神醒脑的方法？
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陈铁琳
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2017-10-07
从事较长时间的紧张工作容易疲劳，必须保证充足的睡眠，每天至少6-7个小时，最好8个小时。在工作中可采取一些辅助措施来提神醒脑，比如喝咖啡、喝浓茶、吃刺激性食物（辣椒、薄荷、槟榔等）、喝功能性饮料，或者借助外力刺激，比如用风油精涂抹太阳穴、鼻孔外，用冷水洗脸等等。