身高还能长高吗?
问题描述：就把我生下来得,是不是这个问题导致我这么矮,我还能长高到165吗？
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胡书香
已帮助网友：2004
2017-10-06
只要你的骨骺线还没有闭合还有希望的。要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高
以上是对“我的身高还能长高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
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2017-10-06
这要考虑是属于先天性，体质性的症状，会造成，及时的多运动，牛肉等试试
王志强
已帮助网友：1647
2017-10-06
影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚（初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米）、远近亲婚配、医学进步等等。
建议多吃含钙的丰富的有：芝麻、黄花菜、荠菜、海带、田螺、虾皮等。还有豆腐，虾皮，牛奶。骨类汤有助于钙的吸收，晒太阳也有助于钙的吸收。同时其他的微量元素也必不可少，要全面发展。少吃糖、巧克力、甜蛋糕，这些阻钙代谢。经常参加体育运动，如跳高、打篮球、跳绳等。
夏远波
已帮助网友：1246
2017-10-06
男性身高一般会长到23岁左右，身高与基因和后天营养也有关系。
再骨骺愈合前多吃鸡蛋，牛奶，补钙。可以促进争高，另外可以打篮球或慢跑。祝您健康。
高秋凤
已帮助网友：1066
2017-10-06
根据你的年龄是可以继续长高的，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等
建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，戒烟酒，
以上是对“我的身高还能长高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王志强
已帮助网友：1647
2017-10-06
您好能否长高首先是遗传因素，建议你到医院做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。
多做跳跃性练习例如蛙跳，原地纵跳等。另外还有单杠之类的运动都可以的，时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，这些都对增高有很好的帮助。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2017-10-06
男孩的青春发育期一直持续到25岁，长个子阶段集中在整个发育期内，你还只有15岁，所以不必担心。
建议多锻炼身体，调高，打篮球有利于长个。另外尽量全面摄取饮食，不偏食，多补充钙质，维生素。