奶水不够怎么办怎么样让奶水变多
女 | 28岁
2017-10-04
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问题描述：奶水不够怎么办，怎么样让奶水变多啊，现在孩子比较小，也没有打算断奶，所以怎么办好？
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张晓光
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2017-10-04
奶水不够是有多方面的原因造成的，比如疲劳过度，睡眠不足，还有可能就是营养上更不上。哺乳期奶水不足应该多加强营养，多吃含蛋白质的食物，还有一些新鲜的蔬菜和汤类，比如猪蹄汤、肉汤、还有豆浆，牛奶，因为这些食物是可以化生乳汁的。平时还应多注意休息，不要太过于劳累。